https://www.alexyogamontreal.com/home daily 1.0 2025-07-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/8f6a438c-6f48-4b11-b141-d115e2be0269/Alex_Portrait_final.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1631985141046-ZJPFWBW9ZEFCYQ0Q2702/IMG_9584.jpg https://www.alexyogamontreal.com/cours-hatha-yoga-prive-montreal-plateau daily 0.75 2024-10-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1631984181246-M888S0U3GJZRZ7SEIVRZ/cours_hatha_yoga_priv%C3%A9_montreal_pince YOGA - Le yoga peut vous aider à Développer votre flexibilité, tonus musculaire et équilibre Atténuer les maux de dos Éliminer le stress, l’anxiété et l’insomnie Ressentir vitalité et légèreté Développer un sentiment de confiance et de sérénité en toutes circonstances https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1631896926445-IXR341CJGII4YOI37QVY/hatha_yoga_montreal_priv%C3%A9 YOGA - Chaque séance comprend: Respiration Échauffement Postures Détente Les postures et exercices sont toujours sélectionnés pour répondre au mieux à vos besoins, dans une optique de progression graduelle. Vous apprendrez également des exercices simples, faciles à pratiquer au travail ou à la maison, pour vous détendre et vous recentrer. https://www.alexyogamontreal.com/meitation daily 0.75 2021-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1590170752424-9INN4K4532MKY26O5VRZ/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Méditation - Méditation 1 Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1590170751880-21WUEL5IFQE28T689WCQ/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Méditation - Méditation 2 Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.alexyogamontreal.com/bio-hatha-yoga-prive-montreal-plateau daily 0.75 2025-07-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/d051658e-e945-4b7b-b55a-dbd0cc7726a0/IMG_9777.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/fe2f7438-7002-4b39-8289-bf1affae8a6c/IMG_9584.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/659e6d6e-ae29-47bf-9430-4a15b3f1ddd4/IMG_9782.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1c7e4420-35f3-454f-aad2-ab2cbc2d8673/IMG_9855.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/f55d116c-d4fd-4631-a12a-84b99648fcbe/IMG_9709.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/6f87abca-42db-4594-b7e3-908d907d94dd/IMG_9596.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1631986373310-TQ9LLGDKALSX0LOOPIFR/IMG_9862.jpg À propos - Présent et expérimenté Je suis professeur de yoga et de méditation certifié basé sur le Plateau-Mont-Royal. Mon enseignement est fondé sur ma formation en Hatha Yoga traditionnel, soutenue par plusieurs années de pratique intensive. Cherchant constamment à approfondir, j’offre un enseignement simple et authentique. J’endosse un mode de vie simple et naturel fondé sur la pratique du yoga. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1632063573159-3WG2EL0G7ZUW17VCJG7J/roerich_5.jpeg À propos - J’ai suivi mon premier cours de yoga à l’âge de 9 ans. Dès l'adolescence, je me suis tourné intuitivement vers la philosophie orientale et ai commencé à méditer à l'âge de 15 ans. Au cours de mes études universitaires en philosophie, un court séjour à l'Ashram Sivananda en 2016 fut une révélation. Je découvris un mode de vie pratique, montrant à l’être humain comment atteindre un état de bonheur perpétuel. Je tombais en amour avec le yoga et senti rapidement un profond sentiment de paix et de satisfaction . https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1631986530117-ATRF8OEL51RL28RQEKMK/IMG_9534.jpg À propos Je suivis l’année suivante la formation internationale de professeur à l'Ashram Sivananda de Val-Morin, reconnu par Yoga Alliance. Professeur naturel, je commença immédiatement à enseigner pour les centres Sivananda, tout en poursuivant une pratique rigoureuse. On me décrit comme inspiré, empli de calme et de clarté. J’ai enseigné le yoga à Montréal, Val-Morin et Toronto, ainsi qu'à Paris, Strasbourg et Orléans. J’ai également participé à des retraites de yoga au Canada, en Autriche et au Japon, et vécu deux ans au Centre Sivananda de Yoga Vedanta à Toronto, où j’ai enseigné le yoga intensivement et me suis spécialisé comme professeur pour débutants. Je suis un professeur RYT-200 certifié par Yoga Alliance, membre de la Fédération francophone de yoga (FFY) et détient également 100hrs de formation en yogathérapie chez Yoga Sangha. https://www.alexyogamontreal.com/contact daily 0.75 2024-07-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1632151256926-YV3RO7EO8RFB5FGGYABN/IMG_9630.jpg Contact https://www.alexyogamontreal.com/cours-meditation-prive-montreal-plateau daily 0.75 2022-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1631983520171-E1QX1NLUHP0ZZQSEYX2A/cours_m%C3%A9ditation_montreal_plateau Méditation - Niveau 1 Comprenant théorie et pratique, le programme de Niveau 1 vous initiera aux bases de la méditation. Apprenez comment méditer correctement et en retirer, vous aussi, tous les bénéfices. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1631983654886-MIJTQ3LHRLB0NBA72SNS/cours_m%C3%A9ditation_priv%C3%A9_montreal Méditation - Niveau 2 Ce programme s’adresse aux étudiants ayant déjà une base en méditation. S’appuyant sur les Yoga Sutras de Patanjali, le Niveau 2 vous permettra d’approfondir votre méditation en affermissant votre pratique et en éliminant les obstacles mentaux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/1631983813759-ZSIJRKMNKYICV7O5AKS0/cours_m%C3%A9ditation_groupe_montreal Méditation https://www.alexyogamontreal.com/med1 daily 0.75 2021-11-19 https://www.alexyogamontreal.com/med2 daily 0.75 2021-11-19 https://www.alexyogamontreal.com/mentions-legales daily 0.75 2021-09-20 https://www.alexyogamontreal.com/contact-2 daily 0.75 2023-09-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/613507ad97dd792b5bf72919/fe2f7438-7002-4b39-8289-bf1affae8a6c/IMG_9584.jpg https://www.alexyogamontreal.com/alex-yoga-montreal-rendezvous-1 daily 0.75 2023-09-13 https://www.alexyogamontreal.com/join daily 0.75 2025-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285261625132082eb8ad/1606494357070-42QSZLHHG6U2EAZPXISQ/Stocksy_comp_1937558.jpg S'inscrire https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285261625132082eb8ad/1606494356293-K2YYP74UPY8OIME1DRMY/Stocksy_comp_1937568.jpg S'inscrire https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285261625132082eb8ad/1606494418785-Y2ZDQTH4V503XNOXIOUL/Stocksy_comp_1937562.jpg S'inscrire - Abonnements et packs de cours https://www.alexyogamontreal.com/boutique daily 0.75 58178-03-04